Pancarın Faydaları
☀️Kırmızı pancar; A, B, C vitaminlerini içerirken demir, fosfor, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum gibi minerallere sahiptir. ☀️Kırmızı pancar suyu içmek vücutta kalsiyum emiliminin artmasına neden olur. Böylece oluşabilecek kemik hastalıklarının önüne geçmeye yardımcı olur. Kalsiyum eksikliği varsa aşırı pancar tüketilmemesine dikkat edilmelidir. ☀️Kırmızı pancar demir minerali açısından da oldukça zengindir. Özellikle demir eksikliği olan kişilerin …