Browsing Tag
☀️Kırmızı pancar; A, B, C vitaminlerini içerirken demir, fosfor, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum gibi minerallere sahiptir. ☀️Kırmızı pancar suyu içmek vücutta kalsiyum emiliminin artmasına neden olur. Böylece oluşabilecek kemik hastalıklarının önüne geçmeye yardımcı olur. Kalsiyum eksikliği varsa aşırı pancar tüketilmemesine dikkat edilmelidir. ☀️Kırmızı pancar demir minerali açısından da oldukça zengindir. Özellikle demir eksikliği olan kişilerin …
Dünyada ve ülkemizde yaygın olarak görülen hipertansiyon, sonrasında çeşitli kalp hastalıklarına sebep olan bir rahatsızlıktır. Kalbin yanı sıra beyin ve böbrekler olmak üzere birçok sistemi de etkiler. Tedavisinde beslenmenin rolü ise yadsınamayacak kadar büyüktür.🌟Hipertansiyon hastalarının günlük sodyum tüketimi sınırlandırılmalıdır.🌟Günlük tuz tüketimi 2300 mg sodyumu (6 gram tuz) geçmemelidir. Bu da yaklaşık 1 tatlı kaşığıdır.🌟Tuz kısıtlaması …
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
